別讓病毒黏上你

今年的傳染病真是火力十足，疫情一波一波的出現，從去年底陸續有腸胃炎，今年初至今的流感、最近又開始有出現不少腸胃炎症狀的個案。不過！天氣開始要回暖了，忽冷忽熱的天氣，最受病菌的喜愛，像是每年都會讓許多家長害怕的『腸病毒』，就是在4~9間最活躍，大家千萬不能以為天氣變溫暖就不會生病了，因為真正讓大家生病的原因並不是天氣冷，而是因為『接觸到病毒或細菌』+『自己的免疫力降低』，讓病毒或是細菌有機會停留在自己的身體裡，接著它會在你感到疲勞、睡眠不足、營養不均衡…各種導致身體免疫力下降的情況時，體內的病菌們就會發揮它們最強的攻擊火力，接著！就是大家知道的~生病了!

不同的疾病是由不同的病毒、細菌所引起的，而且目前仍有許多是沒疫苗可以預防的。連禽鳥們都會得禽流感，可見病毒的威力是非常強的。因此，要預防生病最好的方法就是做好個人衛生、養成規律的生活作息和均衡飲食習慣，才能避免讓這些病毒、細菌們有機會攻擊你。另外就是，如果真的不小心生病了，要記得多休息，讓身體的免疫力恢復，這樣才會快點好喔！而且，生病的時候盡量留在家中休息，更要做好個人衛生（像是勤洗手、戴口罩）才不會把病菌又傳染給別人，也比較不會被其他人傳染，造成自己二度感染的情況唷！

二度傳染的情況，例如：自己感染流感，別人有腸胃炎，二人的抵抗力都不好，彼此間可能會互相傳染；也有可能是甲生的腸病毒已經在恢復期，快好了，但乙生才剛發病，而且二人都不戴口罩也不愛洗手，結果甲生又被二度傳染了腸病毒（因為腸病毒的病毒種類可是有超過70種以上喔！）