中部、雲嘉南地區PM2.5濃度偏高，民眾防護3策略
中部、雲嘉南地區PM2.5濃度偏高，民眾防護3策略
資料來源：國民健康署
更新時間：2016/11/14
http://www.mohw.gov.tw/news/572558753
國民健康署表示，今(14)日中部、雲嘉南地區受大氣擴散不佳影響，細懸浮微粒濃度偏高，國民健康署關心國人健康，提醒民眾若有不適，如眼痛、咳嗽或喉嚨痛等，應避免戶外活動及體力消耗；特別提醒敏感性族群，如患有心臟、呼吸道及心血管疾病的成人與孩童，以及老年人，應避免體力消耗，特別是避免戶外活動；具有氣喘的人可能需增加使用吸入劑的頻率，也提醒民眾空氣品質為即時監測的動態資料，可隨時注意行政院環保署空氣品質監測網訊息(http://opendata.epa.gov.tw)，作好自我防護措施。
國民健康署提醒民眾於空氣品質不良時，以下自我保護3策略：
1.建議外出可戴口罩，由戶外進入室內時，記得洗手洗臉、清潔鼻腔，並適當關閉門窗，以減少細懸浮微粒(PM2.5)之暴露。
2.應減少在戶外活動時間，或改變運動型態，尤其是老人及兒童，或慢性呼吸道疾病患者。
3.生活作息規律，適當運動，維持身體健康狀態。