★ 做好個人防護，最重要的四件事 ★

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提醒您！防疫重點在【保護自己也要保護別人】

要做好個人防護，最重要的四件事

1.   手部衛生：勤洗手！正確的洗手比任何消毒抗菌用品都能有效減少手上的病毒跟細菌。

2.   口罩防護：避免自己的口水噴濺到旁人，也避免病菌從呼吸道（口、鼻）進入自己的身體內，還可以預防因為空汙粉塵造成的過敏或不舒服症狀。

3.   環境消毒：經常清潔並正確使用是當的消毒溶液消毒環境，可以有效減少環境中的病毒和細菌數量，但如果過度使用，也可能造成身體的負擔（例如：過敏、發炎的症狀），反而會降低身體免疫系統的功能喔！

提醒您：使用消毒用品的目的是在減少病原體（病毒、細菌、真菌…等）的數量，降低感染機率，但並不是直接殺死病毒跟細菌（例如使用含氯漂白水泡製的消毒水，可以使腸病毒失去活性；75酒精﹪可以破壞病毒外層蛋白質的結構，讓病毒失去活性），藉由洗手的步驟，把手清洗乾淨，才是最佳的預防方法！

4.   良好的生活習慣：睡免充足、飲食均衡、適度運動，提升身體的免疫力，才能對抗病毒或細菌的攻擊！

☆ ★學校在校門口處有增設洗手台，如果您是屬於敏感體質的人，建議您在進出校園時，可以多利用洗手台清潔您的雙手，避免過度使用酒精消毒，引起皮膚不舒服的症狀，謝謝您！

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